Selecteer een pagina

YO-GA je mee voor meer balans? Versterk je energie, voel je ontspannen, alert en vitaal!

Denk jij regelmatig bij jezelf:

Ik zou wel eens wat vaker willen ontspannen?

Ik zou me graag wat fitter en vitaler willen voelen?

Ik zou wel wat meer energie willen hebben?

Spreekt dit je aan?

Ben je op zoek naar:

Persoonlijke aandacht, lessen in kleine groepen.

Lessen in een vertrouwde omgeving én op verrassende locaties.

Hand-out met info, tips en leuke oefeningen voor thuis.

YO-GA dan met ons mee!

KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga is een fijne manier om de juiste balans te vinden. Bij kundalini combineren we krachtige ademhaling, dynamische oefeningen en meditaties. Hierdoor kun je jouw innerlijke kracht ervaren en kom je meer in contact met jezelf. Je voelt je al snel meer ontspannen, alert en vitaal.

Elke les heeft een vaste opbouw en bestaat uit de volgende elementen:  Intunen | Krya | Adem | Meditatie

YO-GA je mee voor meer balans?

NIEUWE LESSEN VANAF JANUARI 2018

Kundalini Yoga | Cursus 10 lessen | Alle niveau’s

Woensdagochtend 10.00 – 11.15 uur

  • 10 januari | gratis introductieles
  • 17, 24, 31 januari
  • 7, 14, 21 februari
  • 7, 14, 21 en 28 maart

Locatie

Sporthal Oudendijk – Judozaal

Bateweg 78

2481 AN Woubrugge

tel (06) 54248767

INTRODUCTIELESSEN

Weet je dat je helemaal geen yoga ervaring nodig hebt? De lessen zijn voor elk niveau toegankelijk, al in de eerste les kun je de effecten van kundalini yoga ervaren.

Wil jij eerst kennismaken met kundalini yoga? Neem dan eerste een introductieles. Besluit je na afloop van de introductieles mee te doen aan de cursus worden de kosten verrekend.

Tussentijds instromen is mogelijk zolang er voldoende plek is in de les.

 

Kosten:

2 introductielessen € 10,-

1 introductieles € 7,50

 

Eindejaarsaanbieding | Gratis introductieles:

Ontspannen de kerstdagen in? Of heb jij je voorgenomen om in 2018 nu eindelijk écht eens wat meer tijd voor jezelf te nemen? Kom dan een gratis introductieles volgen op:

13, 20 december 2017, woensdagochtend 10.00 – 11.15 uur

10 januari 2018, woensdagochtend 10.00 – 11.15 uur

YO-GA JE MEE MET NATASCHA

 

Toen ik zo’n 5 jaar geleden voor het eerst een kundalini yogales volgde was ik meteen verkocht. Niet alleen na de les, maar ook de dagen erna voelde ik me heerlijk ontspannen en in balans.

Uit enthousiasme voor deze yogavorm wil ik ook anderen graag laten kennis maken met kundalini yoga. In 2016 heb ik de opleiding Kundalini Yoga Coaching gevolgd bij Jasper Kok (Guru Gian). Ook ben ik opgeleid als gecertificeerd mindfulnesstrainer en NLP coach. Mijn kennis en tips over hoe ook jij, in de drukke wereld waarin we leven, toch balans kunt vinden (en houden) in je leven, deel ik graag met jou

Naast yoga is ook de natuur voor mij een middel om de balans in mijn leven te behouden. Het beoefenen van yoga én het regelmatig verblijven in de natuur is voor mij dan ook een gouden combinatie, die ik graag met jou wil delen. Zodra het weer het toelaat verlaten we de yogazaal en leggen we onze yogamatjes uit in de natuur!

 

YO-GA je mee is onderdeel van Gieter vol geluk | Mindfulness en coaching

De lessen van Natascha waren mijn eerste kennismaking met Kundalini Yoga, door de kleine groepen en door de warme uitstraling van Natascha voelde het gelijk vertrouwd, kundalini yoga heeft me tot nu toe meer rust gegeven in de alledaagse hectiek, ik ga er dan ook mee door en kan het anderen dan ook zeker aanraden! Bedankt voor de leerzame, rustgevende lessen!

Manon

Great lessons and great teacher. Natascha’s smile brings a positive energy to the class. Lessons are organized by the theme which is explained at the beginning of the class. After the class I felt very relaxed and positive energized. Well recomended.

Agnieszka

Ik dacht altijd dat power yoga meer mijn ding was, maar ik kom steeds meer tot de conclusie dat kundalini meer bij me past. Het is altijd weer een verrassing, per les kiezen we een herkenbaar thema om aan te ‘werken’. De oude en traditionele vormen én het NU komen moeiteloos samen in een veelzijdige les bij Natascha.

Nancy